温野菜と鮭のスープ煮ヨーグルトマスタードソース
ブロッコリー、にんじん、レンコンなど食物繊維が豊富な旬野菜に鮭を加えてさっと煮込むだけ。さっぱりとしたこのスープ煮にコクのあるヨーグルトソースをかけて、温野菜サラダ風にしていただきます。食物繊維の多い野菜は乳酸菌と一緒に […]
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簡単！ ヨーグルトと甘酒のレアチーズケーキ風 ゆず風味
ヨーグルトと甘酒に、溶かしたゼラチンを加えて固めるだけのとっても簡単なスイーツレシピ。砂糖は使用せずに甘酒で甘みをつけているからヘルシーです。冬は、旬のゆずの皮をすりおろして香り付けするのがおすすめですが、手に入らない時 […]
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豆乳ヨーグルトの胡麻ディップ
メニュー紹介 成分無調整の豆乳で作るヨーグルトにゴマをたっぷりすり入れて。和風の白和えとも違う、エスニックな美味しさで生野菜や蒸し野菜がたっぷり食べられます。 【材料】 ピュアクレンズヨーグルトを豆乳で作ったもの：大さじ […]
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ストロベリースムージー
メニュー紹介 忙しい朝の栄養補給に。植物性たんぱく質たっぷりのストロベリースムージー。 はちみつやお砂糖不使用！フルーツの甘さのみで大満足♪ 【材料】コップ2杯分 ボタニカルライフプロテイン：大さじ2 ピュアクレンズヨー […]
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ピュアクリアヨーグルト アイスクリーム
メニュー紹介 ピュアクレンズヨーグルトの新しい食べ方の提案。手作りでラム酒の香りと味わいがアクセントの大人のヨーグルトアイスの完成です。 【材料】（3～4⼈分） ピュアクリアヨーグルト：200g 植物性ホイップ ：50g […]
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