体質も変える？老化や病気にも関わる？ 腸内フローラが重要なワケ

腸内フローラ＝菌のお花畑 腸内フローラという言葉、最近良く耳にしませんか？フローラ（Flora）は、お花畑の意味で、腸の中を顕微鏡で覗くと、生息している細菌たちがまるで植物が群生するお花畑のように見えることからそう呼ばれ […]

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効果的な腸内ケアとして大注目の 「シンバイオティクス」

新しい腸内ケア「シンバイオティクス」 プロバイオティクスとプレバイオティクスという言葉、聞いたことはありますか？どちらも腸のなかで働くものですが、その性質も働きもまったく異なります。そして、その両方を合わせた「シンバイオ […]

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毎日足りない、食物繊維！でも、そもそもなぜ必要なの？

食物繊維ってなぜわたしたちの体に必要なの？ お通じのためにも、体のためにも食物繊維をとりなさいって、いいますよね。でも、食物繊維ってなぜわたしたちの体に必要なの？と思ったことはありませんか。実は、1970年代ぐらいまでは […]

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