Dr.'s Natural recipe

レシピ一覧RECIPE

フライパンで簡単!ナッツのはちみつ漬け

メニュー紹介 女性に大人気のナッツのはちみつ漬けが、オーブン不使用で簡単に作れる時短レシピをご紹介いたします。 アイスクリームやヨーグルトにかけて、栄養価の高いおやつに。 【材料】 オーガニックローナッツ:130g はち […]

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豆乳ヨーグルトの胡麻ディップ

メニュー紹介 成分無調整の豆乳で作るヨーグルトにゴマをたっぷりすり入れて。和風の白和えとも違う、エスニックな美味しさで生野菜や蒸し野菜がたっぷり食べられます。 【材料】 ピュアクレンズヨーグルトを豆乳で作ったもの:大さじ […]

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ナッツとドライフルーツのマスカルポーネディップ

メニュー紹介 ホームパーティーにおすすめのオシャレな簡単レシピ。 クラッカーやパンとの相性も抜群です。 【材料】 オーガニックローナッツ:200g オーガニックアガベシロップ:大さじ2 お好みのドライフルーツ 適量 作り […]

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小エビのカレー風味パスタサラダ

メニュー紹介 クレンズパスタはもちもちとした食感と豊かな風味でサラダにもぴったりです。小エビにカレーを効かせたソースを絡め、レモンやハーブも添えてカラフルな一皿に。 【材料】1食分 パスタ オーガニックオリーブオイル:大 […]

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ストロベリースムージー

メニュー紹介 忙しい朝の栄養補給に。植物性たんぱく質たっぷりのストロベリースムージー。 はちみつやお砂糖不使用!フルーツの甘さのみで大満足♪ 【材料】コップ2杯分 ボタニカルライフプロテイン:大さじ2 ピュアクレンズヨー […]

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ツナとチーズのクレンズマフィン

メニュー紹介 グルテンフリーのパンケーキミックにツナ、チーズ、マッシュグレーンを足して、混ぜて焼くだけの簡単マフィン。朝ごはんやお子様のおやつにもおすすめです。 ナチュラルクレンズパンケーキは、甘さ控えめのため、お食事系 […]

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マッシュグレーンとコーンのグルテンフリーコロッケ

メニュー紹介 お子様にも大人気のコーンコロッケに蒸したマッシュグレーンを加えました。衣におからやコーングリッツを使うことでグルテンフリーのコロッケになります。お弁当にもおすすめです。 【材料】 オーガニックマッシュグレー […]

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グラノーラバー

メニュー紹介 栄養バランスも良く、持ち運びも便利なグラノーラバー。オーブンを使わず、混ぜて、固めるだけの簡単おやつ。 【材料】 グラノーラ:180g オーガニックオリーブオイル:大さじ2 ココナッツオイル大さじ2 米飴も […]

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チョコ&グレーン・クレンズプチケーキ

メニュー紹介 クレンズパンケーキで作るチョコレート風味のプチケーキ。蒸したグレーンで食感に変化を出しました。混ぜて焼くだけで食物繊維たっぷりのおやつができます。 【材料】(ミニマフィン型12個分) ナチュラルクレンズパン […]

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ローチョコレートカナッペ

メニュー紹介 手軽にできるアボガドを使ったヘルシーなチョコレートをサクサクの食感が楽しいクッキーの上に乗せて。 パーティーでも楽しんでいただけるプチスイーツです。 【材料】(2名分) アボカド:1個 オーガニックアガベシ […]

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